Preocupe-se com a saúde do corpo em geral, ingerindo bastante líquido e mantendo uma alimentação saudável para que o cabelo possa receber todas as proteínas necessárias para mantê-lo bonito e saudável.

Procure sempre ter uma alimentação rica em proteínas, como leite e seus derivados, ovos e carnes, pois eles são os pontos de partida para ter cabelos bonitos, não esquecendo que as verduras e os legumes contam com vitaminas que além de equilibrar o corpo e a mente tratam diretamente da pele e dos fios capilares. Evite consumir alimentos gordurosos, que aumentam a oleosidade dos fios. Dietas drásticas sem acompanhamento médico também prejudicam sua saúde, incluindo os cabelos.